Urządzenia i Akcesoria
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 porcje
Składniki
Sałatka
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g cebuli dymki tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
-
150 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
500 g wody
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
250 g zielonego groszku, mrożonego, (patrz wskazówka)250 g zielonego groszku, świeżego
-
180 g granatu miąższu owocu
-
1 łyżeczka oleju sezamowego
-
2 łyżki oleju z pestek winogron
-
1 ½ łyżki białego octu winnego
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1034.9 mg
Białko
9.2 g
Kalorie
1242.8 kJ /
297 kcal
Tłuszcz
9.6 g
Błonnik
11.9 g
Tłuszcz nasycony
1.1 g
Węglowodany
46.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
APETYT NA WEGE
66 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Marchewka z kuminem
35 min
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 min
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1 godz. 10 min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1 godz. 20 min
Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1 godz.
Dip paprykowo-orzechowy
10 min
Suflety kalafiorowe
55 min
Burger grzybowo-jaglany
2 godz. 30 min
Azjatyckie spring rolls
1 godz. 20 min
Samosy z farszem ziemniaczanym
1 godz. 40 min
Seitan z sosem pomarańczowym
2 godz.
Gulasz z polentą
2 godz.