Sałatka z rukwią wodną i gruszkami

Sałatka z rukwią wodną i gruszkami

3.7 7 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 porcji

Składniki

Sos

oliwy z oliwek
50 g
białego octu winnego
30 g
wody
50 g
cukru
2 łyżeczki
soli
1 łyżeczka
musztardy Dijon
½ łyżeczki

Sałatka

rukwi wodnej tylko liście, bez twardych łodyg
200 g
200 g roszponki
gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 3 mm plastry
150 g
ziaren sezamu uprażonych
2 łyżki

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 120 kcal / 499 kJ

Białko 1.5 g

Tłuszcz 10.2 g

Węglowodany 5 g

Błonnik 1.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SAŁATKI I DRESSINGI 13 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Sałatka z młodych ziemniaków

Sałatka z młodych ziemniaków

50 min

Sos salvitxada

Sos salvitxada

1 godz. 25 min

Pstrąg marynowany

Pstrąg marynowany

25 godz. 35 min

Sałatka z owocami morza i sosem porowym

Sałatka z owocami morza i sosem porowym

1 godz. 20 min

Dressing orientalny

Dressing orientalny

10 min

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM5, TM6)

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM5, TM6)

45 min

Oliwa waniliowa

Oliwa waniliowa

10 min

Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)

Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)

15 min

Dressing limonkowo-miętowy

Dressing limonkowo-miętowy

10 min

Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)

Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)

25 min

Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur

Tofu nuggetsy z pesto pietruszkowo-nerkowcowym i kaszą bulgur

2 godz. 10 min

Tatar z fasoli

Tatar z fasoli

5 min