Sałatka z rukwią wodną i gruszkami

Sałatka z rukwią wodną i gruszkami

3.7 7 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

6 porcji

Składniki

Sos

50 g oliwy z oliwek
30 g białego octu winnego
50 g wody
2 łyżeczki cukru
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki musztardy Dijon

Sałatka

200 g rukwi wodnej tylko liście, bez twardych łodyg

200 g roszponki
150 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 3 mm plastry
2 łyżki ziaren sezamu uprażonych

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 1.5 g

Kalorie 499 kJ / 120 kcal

Tłuszcz 10.2 g

Błonnik 1.8 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SAŁATKI I DRESSINGI 13 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim

45 min

Sos balsamiczny

25 min

Tomate frito – hiszpański sos pomidorowy

10 min

Crostini z kremem z bakłażana i mozzarellą

1 godz.

Sos romesco

1 godz. 25 min

Malinowy winegret

72 godz.

Pstrąg pieczony w soli z sosem musztardowym i warzywa na parze

1 godz.

Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)

15 min

Sałatka z nowalijek na parze

50 min

Zapiekanka z wołowiny z warzywami

1 godz. 20 min

Sałatka z grillowanym indykiem

20 min

Dressing z awokado i bazylii

10 min