Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 70 - 80 g limonki, ekologicznej, bez białych błonek
- 25 g jagód goji, suszonych
- 20 g granoli
- 100 g jogurtu typu greckiego
- 250 g mleczka kokosowego
- 20 - 25 g miodu
- 4 - 6 kostek lodu
- 10 g płatków kokosowych, prażonych, do dekoracji (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 1795 kJ / 428 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 29 g
- Błonnik
- 5.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Koktajl dodający energii
5min
Owsiane mango lassi z bananem
20 min
Zielone smoothie proteinowe
5min
Smoothie z kiwi i bazylii
30min
Smoothie z marchewki
5min
Smoothie ze spiruliną
5min
Smoothie gruszkowo-ogórkowe
10min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10min
Starter bananowo-kokosowy
5min
Smoothie fitness
5min
Smoothie energetyczne
10min
Zielone smoothie
5min