
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 70 - 80 g limonek ekologicznych, bez białych błonek (albedo), pokrojonych na kawałki
- 25 g jagód goji, suszonych
- 20 g granoli
- 100 g jogurtu typu greckiego
- 250 g mleczka kokosowego
- 20 - 25 g miodu
- 4 - 6 kostek lodu
- płatki kokosowe prażone, do dekoracji (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 455 kcal / 1903.6 kJ
- Białko
- 11.7 g
- Tłuszcz
- 20.1 g
- Węglowodany
- 45.8 g
- Błonnik
- 5.7 g