Orange sesame chicken with broccoli and noodles

Orange sesame chicken with broccoli and noodles

3.8 235 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

Orange hoi sin sauce

almond butter
2 tbsp
orange zest (no white pith) and flesh
1
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
1 cm
apple cider vinegar
1 tsp
tomato paste
1 tbsp
pitted dates cut into halves
2 - 3
tamari
60 g
Chinese five spice
½ tsp
sesame oil
2 tsp
chilli powder
½ tsp
salt
1 pinch
ground black pepper
½ pinch

Chicken, broccoli and noodles

ghee
2 tbsp
skinless chicken thigh fillet cut into pieces (3 cm)
700 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
water
1600 g
broccoli cut into florets (approx. 3 cm)
400 g
dried soba noodles
200 g
spring onions/shallots trimmed and cut into slices
2
sesame seeds
1 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1827.6 mg

Białko 38.4 g

Kalorie 2709.7 kJ / 647.6 kcal

Tłuszcz 29.5 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 8.4 g

Węglowodany 63.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Thai chicken wraps

40 min

Potted scrambled eggs with asparagus

30 min

Thai beef salad

1 godz. 20 min

Cheat's cauliflower fried rice

35 min

Seafood and corn chowder

40 min

Lamb stew with couscous

2 godz. 10 min

Turkey patties

30 min

Moroccan chicken and couscous salad with sweet potato soup

45 min

Almond crusted salmon with asparagus fettuccine

45 min

Baked pumpkin and beef stew

3 godz.

Pulled pork with apple and fennel salad

2 godz. 45 min

Delish pesto nuggets

40 min