Orange sesame chicken with broccoli and noodles

Orange sesame chicken with broccoli and noodles

3.8 233 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

Orange hoi sin sauce

almond butter
2 tbsp
orange zest (no white pith) and flesh
1
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
1 cm
apple cider vinegar
1 tsp
tomato paste
1 tbsp
pitted dates cut into halves
2 - 3
tamari
60 g
Chinese five spice
½ tsp
sesame oil
2 tsp
chilli powder
½ tsp
salt
1 pinch
ground black pepper
½ pinch

Chicken, broccoli and noodles

ghee
2 tbsp
skinless chicken thigh fillet cut into pieces (3 cm)
700 g
salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
water
1600 g
broccoli cut into florets (approx. 3 cm)
400 g
dried soba noodles
200 g
spring onions/shallots trimmed and cut into slices
2
sesame seeds
1 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1827.6 mg

Białko 38.4 g

Kalorie 2709.7 kJ / 647.6 kcal

Tłuszcz 29.5 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 8.4 g

Węglowodany 63.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Eat Well 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Lamb cutlets with pumpkin and pistachio salad

40min

Chicken and cashews

55min

Pork with black bean sauce

30min

Sticky sesame chicken

40min

Korean barbecue chicken with rice

45min

Asian-style pork noodles

1h

Asian chicken noodle salad

45min

Chicken in peanut sauce with chilli-cucumber salad

35min

Chicken meatballs with coconut rice

35min

Red pesto chicken salad (Skinnymixers)

35min

Paprika chicken with creamy paprika sauce

40min

Chicken with spinach and almond pesto tagliatelle

35min