Urządzenia i Akcesoria
Chicken and cashews
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 55 min
6 portions
Składniki
Chicken and cashews
-
garlic clove1
-
piece fresh ginger peeled2 cm
-
skinless chicken breast fillet or chicken thigh fillet, cut into strips (approx. 5 x 2 cm)400 g
-
basmati rice (see Tips)300 g
-
water900 g
-
broccoli broken into florets100 - 200 g
-
canned bamboo shoots drained225 g
-
carrot cut into thin slices diagonally1
-
celery stalks cut into pieces (4 cm)3
-
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces (4 cm)6
-
capsicum deseeded and cut into pieces (1 cm)½
-
sesame seeds plus extra for garnishing1 tbsp
-
roasted unsalted cashew nuts50 g
Sauce
-
cornflour1 ½ tsp
-
piece fresh ginger peeled2 cm
-
garlic cloves2
-
fresh long red chilli deseeded if preferred (optional)1
-
peanut oil1 tbsp
-
sesame oil1 tsp
-
soy sauce or tamari40 g
-
honey to taste2 - 3 tsp
-
sea salt to taste1 pinch
-
ground black pepper to taste1 pinch
-
lime juice (approx. 1 lime), to serve (optional)20 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
531.4 mg
Białko
24 g
Kalorie
1867 kJ /
444 kcal
Tłuszcz
10.7 g
Błonnik
5 g
Tłuszcz nasycony
1.9 g
Węglowodany
60.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Curried sausages and lentils
1 Std.
Easy satay chicken
40 Min
Shepherd's pie
55 Min
Butter chicken
55 Min
Beef stroganoff
35 Min
Beef and potato massaman curry
2 Std. 10 Min
Chicken pad thai
55 Min
Creamy honey mustard chicken
1 Std.
Creamy coconut chicken curry
30 Min
Curried beef and noodles (Aussie chow mein)
25 Min
Pork san choy bau
25 Min
Mongolian lamb hot pot
3 Std. 25 Min