Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
- 50 g kaszy kuskus
- 120 g wody, wrzącej
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 400 g mięsa z indyka, bez skóry i kości, bez ścięgien i białych błonek, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 1 jajko
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
Sos pomidorowo-ziołowy
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 35 g suszonych pomidorów, odsączonych z zalewy
- 1 płaska łyżeczka cukru
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki bazylii, suszonej
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1085 kJ / 259 kcal
- Białko
- 21.7 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 11.5 g
- Błonnik
- 2.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kotleciki ziołowe w sosie
1 Std.
Pulpety w sosie pomidorowym
45 Min
Kotlety warzywne z sosem koperkowym
1 Std. 10 Min
Pulpety indycze nadziewane mozzarellą
40 Min
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55min
Gulasz z udźca indyka
1 godz. 25 min
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
35 Min
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40 Min
Klopsiki z indyka z purée pomidorowym (dla dzieci)
45 Min
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1h 20min
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1 Std. 10 Min
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1 Std.