Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g orzechów włoskich, łuskanych
- 30 g siemienia lnianego
- 30 g otrębów owsianych
- 25 g wiórków kokosowych
- 250 g mleczka kokosowego
- 250 g wody
- 2 szczypty cynamonu, mielonego do dekoracji
- maliny, świeże do dekoracji (ok. 100 g)
- jeżyny, świeżej do dekoracji (ok. 60 g)
- wiórki kokosowe dodatkowa ilość do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 544.3 kcal / 2277.1 kJ
- Białko
- 11.6 g
- Tłuszcz
- 42.6 g
- Węglowodany
- 25.8 g
- Błonnik
- 9.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 26.2 g
- Sód
- 31.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
