Muffinki brokułowe z szynką

Muffinki brokułowe z szynką

2.3 43 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

18 sztuk

Składniki

60 g serka kremowego podzielonego na kawałki
250 g różyczek brokułu
100 g marchewki pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
70 g otrębów owsianych
50 g oleju słonecznikowego
3 jajka
220 g mleka
100 g szynki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
170 g mąki żytniej razowej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
½ - 1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Białko 9 g

Kalorie 836 kJ / 200 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PRZEKĄSKI 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

1 godz. 20 min

Tarta z szynką i fasolką szparagową

1 godz. 40 min

Tortille z sosem z kukurydzą i pomidorową salsą

30 min

Muffinki pomidorowe z serem feta

40 min

Dorsz w papilotach z sosem mascarpone

45 min

Frittata z cukinią

55 min

Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)

50 min

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

1 godz. 10 min

Litewskie bliny pszenno-owsiane

1 godz. 10 min

Siemianka

20 min

Kulki z cukinią i serem feta

40 min

Smoothie z botwinki

30 min