Muffinki brokułowe z szynką

Muffinki brokułowe z szynką

2.3 43 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

18 sztuk

Składniki

60 g serka kremowego podzielonego na kawałki
250 g różyczek brokułu
100 g marchewki pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
70 g otrębów owsianych
50 g oleju słonecznikowego
3 jajka
220 g mleka
100 g szynki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
170 g mąki żytniej razowej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
½ - 1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Białko 9 g

Kalorie 836 kJ / 200 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PRZEKĄSKI 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Tarta z szynką i fasolką szparagową

1 godz. 40 min

Smoothie z botwinki

30 min

Muffinki pomidorowe z serem feta

40 min

Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym

1 godz. 20 min

Chrupki z ciecierzycy

13 godz. 45 min

Lasagne z domową ricottą i zielonymi warzywami

2 godz.

Sałatka z botwiny z malinowym winegretem

15 min

Siemianka

20 min

Kulki z cukinią i serem feta

40 min

Omlet z jarmużem

35 min

Litewskie bliny pszenno-owsiane

1 godz. 10 min

Smoothie marchewkowo-kokosowe

10 min