Muffinki brokułowe z szynką

Muffinki brokułowe z szynką

2.2 42 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

18 sztuk

Składniki

60 g serka kremowego podzielonego na kawałki
250 g różyczek brokułu
100 g marchewki pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
70 g otrębów owsianych
50 g oleju słonecznikowego
3 jajka
220 g mleka
100 g szynki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
170 g mąki żytniej razowej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
½ - 1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Białko 9 g

Kalorie 836 kJ / 200 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PRZEKĄSKI 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Muffinki pomidorowe z serem feta

40 Min

Wytrawne muffiny cukiniowe

1 Std. 10 Min

Frittata z cukinią

55 Min

Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia

1 Std. 15 Min

Placki z marchewki z dipem oscypkowym

1 Std.

Gofry owsiane

45 Min

Makaron z sosem dyniowym i ciecierzycą

30 Min

Zapiekanka z kuskusu i dyni (dla dzieci)

1 Std. 40 Min

Placki dyniowe z parmezanem

45 Min

Dyniowe bułeczki śniadaniowe

1 Std. 50 Min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1 Std.

Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym

55 Min