Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Mus owocowy
- 50 - 60 g marakui tylko miąższ i pestki
- 200 g brzoskwiń pokrojonych na kawałki
Placki z mąki kokosowej
- 100 g napoju kokosowego
- 45 g mąki kokosowej
- 3 jajka
- 40 g ksylitolu
- 1 łyżka oleju rzepakowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia patelni
- 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia bezglutenowego
- 1 szczypta soli
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 465.1 kcal / 1945.9 kJ
- Białko
- 14.5 g
- Tłuszcz
- 23.9 g
- Węglowodany
- 52 g
- Błonnik
- 12.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 12.7 g
- Sód
- 406.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Bezglutenowe placki z jabłkami w aromatycznym syropie
1 godz. 25 min
Omlet na mące kokosowej
20 min
Kukurydziany biszkopt z owocami
1 godz.
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 min
Focaccia (bez glutenu)
1 godz.
Tajskie naleśniki ryżowo-kokosowe
55 min
Bagietka bezglutenowa
1 godz. 45 min
Bezglutenowe bazyliowe kluski kładzione
1 godz. 5 min
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1 godz. 10 min
Placki gryczane bez laktozy
35 min
Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
8 godz. 55 min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50 min