Insalata di lenticchie e menta

Insalata di lenticchie e menta

4.7 67 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 3 godz. 55 min

4 porzioni

Składniki

60 g olio extravergine di oliva
30 g di succo di limone spremuto fresco
½ cucchiaino di sale + q.b.
1 pizzico di pepe bianco macinato
1200 g di acqua
200 g di lenticchie secche
200 pomodorini ciliegia in quarti
1 cipolla rossa a fette sottili (1-2 mm)
8 - 10 foglie di menta fresca lavate ed asciugate

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 12 g

Kalorie 1234 kJ / 295 kcal

Tłuszcz 15.6 g

Błonnik 8 g

Węglowodany 28.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

100% vegan 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35 min

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

50 min

Farro alla nizzarda

40 min

Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero

40 min

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

30 min

Cous cous con pomodori secchi e piselli

40 min

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

30 min

Cereali misti con taccole e sgombri

40 min

Couscous integrale con lenticchie e menta

30 min

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20 min

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1 godz.

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

1 godz. 5 min