Insalata di lenticchie e menta

Insalata di lenticchie e menta

4.7 63 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 3 godz. 55 min

4 porzioni

Składniki

di olio extravergine di oliva
60 g
di succo di limone spremuto fresco
30 g
di sale + q.b.
½ cucchiaino
di pepe bianco macinato
1 pizzico
di acqua
1200 g
di lenticchie secche
200 g
pomodorini ciliegia in quarti
200
cipolla rossa a fette sottili (1-2 mm)
1
di menta fresca lavate ed asciugate
8 - 10 foglie

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 295 kcal / 1234 kJ

Białko 12 g

Tłuszcz 15.6 g

Węglowodany 28.3 g

Błonnik 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

100% vegan 10 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20 min

Fagiolini piccanti con arachidi

Fagiolini piccanti con arachidi

30 min

Insalata di cavolo rosso e cocco

Insalata di cavolo rosso e cocco

20 min

Cous cous con dadolata di verdure e ceci

Cous cous con dadolata di verdure e ceci

40 min

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

1 godz.

Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi

Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi

1 godz. 35 min

Insalata di riso rosso e mele

Insalata di riso rosso e mele

50 min

Insalata di barbabietole e lenticchie

Insalata di barbabietole e lenticchie

30 min

Insalata di patate, ceci e spinaci

Insalata di patate, ceci e spinaci

1 godz.

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

25 min

Insalata di taccole e ceci in vasetto

Insalata di taccole e ceci in vasetto

35 min

Cous cous dell'orto

Cous cous dell'orto

30 min