![Vegetarian chilli Vegetarian chilli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1C825B38-8087-4CFD-86AD-F03625E4A097/Derivates/C5FA0933-102E-4D31-9CD5-A9CDF98A8935.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
200
g red onions, cut in halves,
lub 200 g onions, cut in halves - 20 g garlic cloves
- 1 fresh red chilli, deseeded, adjust to taste
- 10 g olive oil
-
750
g tomatoes, cut in pieces,
lub 750 g canned whole tomatoes - 200 g mixed peppers (e.g. red and green), cut in thin strips (approx. 2 cm long)
- 1 - 1 ½ tsp salt
- 150 g canned sweetcorn kernels, drained
- 500 g canned kidney beans, drained (approx. 800 g before draining)
-
6
soy and mushroom sausages (450-600 g)
lub 6 vegetarian sausages of your choice -
3 - 4
sprigs fresh coriander, leaves only
lub 3 - 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1745 kJ / 418 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 27 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 13.3 g
Alternatywne przepisy
Tahini and almond ice lollies
Değerlendirme yok
Jackfruit nuggets
1 godz. 40 min
Vegan Roulades with Dumplings and Red Cabbage
2h 20min
Soy bolognese
40 min
Spinach, Chickpea and New Potato Soup
35min
Chick Pea Curry
35min
Mushroom Wellington
2h 20min
Broccoli Rabe Pesto with Pasta and Roasted Squash
45 min
Thai Green Curry and Lemongrass Rice
1 godz. 15 min
Cauliflower and Date Tagine
55 min
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20min
Vegetarian Chili
50min