![Frittata senza uova Frittata senza uova](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/AF5035FA-BE3A-4B64-9AE7-4D1B86C51C58/Derivates/4D37952C-505F-451D-80BD-0FA46CD49787.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g di cipolla in quarti
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di zucchine a fette (0.5 cm)
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 300 g di acqua
- 250 g di farina di ceci
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 858 kJ / 205 kcal
- Białko
- 9.9 g
- Węglowodany
- 25.5 g
- Tłuszcz
- 7.8 g
- Błonnik
- 5.1 g
Alternatywne przepisy
Erbazzone (vegan)
2 Std. 20 Min
Tempeh impanato con crema di finocchi
40 Min
Svizzere vegan
1 Std.
Crocchette di melanzane agli anacardi e sesamo
40 Min
Biscotti con i semi (vegan)
2 godz. 40 min
Burger vegan
5 godz.
Torta di lenticchie farcita (vegan)
1 Std. 30 Min
Tortino di lenticchie
50 min
Sformato di fagioli dell'occhio
50 min
Veg-burger (vegan)
1 godz. 10 min
Terrina di verdure e uova
3h 20min
Frittata semplice (senza uova)
50 min