Cous cous spinaci e uvetta

Cous cous spinaci e uvetta

4.5 38 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

750 g di acqua
1 cucchiaino colmo di sale grosso
200 g di spinaci in foglia surgelati scongelati
250 g di cous cous
olio extravergine di oliva q.b.
30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio mondato
40 g di uvetta sultanina ammollata in acqua tiepida per 10 minuti e ben strizzata
400 g di pomodori ciliegino a metà o in quarti

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 349 kcal / 1460.2 kJ

Białko 9.8 g

Tłuszcz 8.9 g

Węglowodany 60.3 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Sód 680.6 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sfizi vegetariani 10 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

30 min

Cous cous con pomodori secchi e piselli

Cous cous con pomodori secchi e piselli

40 min

Quattro cereali con salmone affumicato e limone

Quattro cereali con salmone affumicato e limone

40 min

Couscous integrale con lenticchie e menta

Couscous integrale con lenticchie e menta

30 min

Bulgur aromatico con salmone

Bulgur aromatico con salmone

40 min

Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla

Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla

1 godz.

Bulgur ai gamberetti

Bulgur ai gamberetti

45 min

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20 min

Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji

Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji

30 min

Cous cous al pesto e melanzane

Cous cous al pesto e melanzane

30 min

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

Insalata di bulgur, tonno e fagioli

45 min

Cous cous dell'orto

Cous cous dell'orto

30 min