Urządzenia i Akcesoria
Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 35 min
4 porzioni
Składniki
-
1 spicchio di aglio
-
2 filetti di acciughe sott'olio
-
5 foglie di menta
-
40 g olio extravergine di oliva
-
350 g di zucchine a dadini (1 cm circa)
-
1 pizzico di sale
-
300 g di cereali misti
-
140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
18.7 g
Kalorie
1810.5 kJ /
432.8 kcal
Tłuszcz
15 g
Węglowodany
55.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Che primo da spiaggia
5 Przepisów
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Insalata di orzo con pesto e gamberetti
30 min
Cous cous con pomodori secchi e piselli
40 min
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40 min
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
35 min
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1 godz.
Insalata di pasta integrale con prosciutto crudo, melone e fagiolini
55 min
Maccheroncini estivi con melanzane, pomodorini e feta
35 min
Insalata di pasta integrale
40 min
Orzo con straccetti di tacchino al limone
40 min
Farro asparagi e frittatina in forma
45 min
Insalatona di orzo
40 min
Cous cous dell'orto
30 min