Pasta z kaszy pęczak i pora

Pasta z kaszy pęczak i pora

4.2 19 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

8 porcji

Składniki

100 g kaszy jęczmiennej pęczak
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 g koperku, świeżego
120 g pora tylko białej części, pokrojonego na kawałki
10 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
110 g zielonej papryki pokrojonej na kawałki
15 g masła
350 g wody
1 ½ płaskiej łyżeczki soli
30 - 35 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 104 kcal / 435.2 kJ

Białko 2 g

Tłuszcz 5.7 g

Węglowodany 12.2 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Sód 449.9 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DOBRE KASZE 10 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1 godz.

Pasta z topinamburu

Pasta z topinamburu

35 min

Pasta z marchewki z migdałami

Pasta z marchewki z migdałami

15 min

Pasta Taramosalata

Pasta Taramosalata

15 min

Pasta Mutabal z podpłomykami

Pasta Mutabal z podpłomykami

1 godz. 35 min

Pasta wegetariańska

Pasta wegetariańska

10 min

Pasta zhong

Pasta zhong

15 min

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5 min

Pasta z cukinii i soczewicy

Pasta z cukinii i soczewicy

1 godz. 10 min

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1 godz. 30 min

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1 godz.

Pesto pomidorowe

Pesto pomidorowe

15 min