Pasta z kaszy pęczak i pora

Pasta z kaszy pęczak i pora

4.3 20 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

8 porcji

Składniki

100 g kaszy jęczmiennej pęczak
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 g koperku, świeżego
120 g pora tylko białej części, pokrojonego na kawałki
10 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
110 g zielonej papryki pokrojonej na kawałki
15 g masła
350 g wody
1 ½ płaskiej łyżeczki soli
30 - 35 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 449.9 mg

Białko 2 g

Kalorie 435.2 kJ / 104 kcal

Tłuszcz 5.7 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 12.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

DOBRE KASZE 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1 godz.

Pasta marchewkowa z figami

Pasta marchewkowa z figami

2 godz. 30 min

Pasta z marchewki z migdałami

Pasta z marchewki z migdałami

15 min

Kotleciki ryżowe

Kotleciki ryżowe

45 min

Pasta wegetariańska

Pasta wegetariańska

10 min

Pasta z topinamburu

Pasta z topinamburu

35 min

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15 min

Sałatka z zielonej soczewicy

Sałatka z zielonej soczewicy

45 min

Pasta Taramosalata

Pasta Taramosalata

15 min

Pasta z cukinii i soczewicy

Pasta z cukinii i soczewicy

1 godz. 10 min

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

1 godz. 30 min

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5 min