Urządzenia i Akcesoria
Pasta z cukinii i soczewicy
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
6 porcji
Składniki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w plastry
-
2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
-
2 łyżki oliwy z oliwek
-
100 g zielonej soczewicy, suszonej
-
500 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
20 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
597.3 mg
Białko
5.1 g
Kalorie
488.5 kJ /
116.8 kcal
Tłuszcz
4.9 g
Błonnik
2.7 g
Tłuszcz nasycony
0.7 g
Węglowodany
14.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
ŚNIADANIE
12 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45 min
Topinambur po prowansalsku
50 min
Chłodnik z bobu z orzechami włoskimi
1 godz. 15 min
Krem z zielonej soczewicy z jajkiem przepiórczym
45 min
Zupa krem z liści boćwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1 godz.
Pizza na spodzie z ciecierzycy (bez glutenu)
30 min
Azjatyckie spring rolls
1 godz. 20 min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 godz.
Seitan z sosem pomarańczowym
2 godz.
Zupa ziemniaczana z orzechowym wegańskim pesto
50 min
Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca
10 min