Chorba freekeh

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

onion cut in half
1
garlic clove
1
tomatoes cut in half
2
olive oil
20 g
Dutch carrot cut into pieces
1
zucchini cut into pieces
80 g
fresh coriander leaves only
10 g
sea salt
2 tsp
ground black pepper
1 tsp
paprika
1 tsp
ground cinnamon
½ tsp
ground turmeric
1 tsp
tomato paste
20 g
boneless lamb shoulder or neck, cut into pieces
200 g
canned chickpeas
100 g
water
900 g
freekeh
80 g
fresh coriander or flat-leaf parsley, leaves only
10 g
freshly squeezed lemon juice
1 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1058.5 mg

Białko 15.1 g

Kalorie 1453.1 kJ / 347.3 kcal

Tłuszcz 17.9 g

Błonnik 9.2 g

Tłuszcz nasycony 5.5 g

Węglowodany 35.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Taste of home: Arab flavours & traditions 25 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Broccoli soup with sage oil

30 min

Ribollita

50 min

Hearty seafood chowder

1 godz.

Beef and coconut soup

30 min

Broccoli almond soup

30 min

Smoky Mexican bean soup

35 min

Homemade miso soup

55 min

Tomato-egg drop soup

20 min

Spinach potato soup with savoury egg custard

45 min

Tomato soup with ham and cheese wands

1 godz. 20 min

Creamy scallop soup with chorizo

30 min

Sourdough soup (White borscht)

96 godz. 30 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie