Medalhões vegetarianos

3.8 6 rating

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 doses

Składniki

água
900 g
trigo sarraceno
100 g
flocos de aveia
30 g
mistura de sementes
50 g
queijo parmesão cortado em pedaços
50 g
curgete cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
100 g
cebola
50 g
cenoura cortada em pedaços (2 cm aprox.)
1
alho
1 dente de
folhas de manjericão
3
salsa só as folhas
2 pés de
sal
1 - 2 pitadas de
paprika fumada (opcjonalnie)
½ c. chá de
pão ralado
50 g
óleo de girassol
3 - 4 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 342.3 mg

Białko 13.5 g

Kalorie 1705 kJ / 407.5 kcal

Tłuszcz 23.5 g

Błonnik 6.3 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 39.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebramos as nossas singularidades 32 Przepisy
Portugalia

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1 godz.

Tofu com caril katsu vegan

Tofu com caril katsu vegan

1 godz.

Fajitas de tofu e vegetais

Fajitas de tofu e vegetais

25 min

Folhado de seitan

Folhado de seitan

45 min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2 godz. 40 min

Nuggets de tofu

Nuggets de tofu

25 min

Caril de vegetais e grão

Caril de vegetais e grão

1 godz. 5 min

Salada de quinoa com tofu

Salada de quinoa com tofu

55 min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1 godz. 35 min

Empadão de lentilhas e beringela

Empadão de lentilhas e beringela

1 godz. 25 min

Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

1 godz. 50 min

Chili com seitan

Chili com seitan

25 min