Medalhões vegetarianos

3.8 6 ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 doses

Składniki

água
900 g
trigo sarraceno
100 g
flocos de aveia
30 g
mistura de sementes
50 g
queijo parmesão cortado em pedaços
50 g
curgete cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
100 g
cebola
50 g
cenoura cortada em pedaços (2 cm aprox.)
1
alho
1 dente de
folhas de manjericão
3
salsa só as folhas
2 pés de
sal
1 - 2 pitadas de
paprika fumada (opcjonalnie)
½ c. chá de
pão ralado
50 g
óleo de girassol
3 - 4 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 342.3 mg

Białko 13.5 g

Kalorie 1705 kJ / 407.5 kcal

Tłuszcz 23.5 g

Błonnik 6.3 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 39.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebramos as nossas singularidades 32 Przepisy
Portugalia

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Dumplings de pão, parmesão e tomate seco

1h

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

1h

Guisado de cevada com vegetais

35min

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

30min

Trufas de aveia e alfarroba

15min

Cevadinha com legumes de primavera e ovos cocote

1h 30min

Pastéis de soja

20min

Salada de legumes com molho de caju

2h 45min

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2h 30min

Pudim de feijão com creme de abacate

1h

Salada de milho painço, lentilhas e romã

2h 35min

Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna

1h 5min