Medalhões vegetarianos

3.8 6 rating

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

4 doses

Składniki

água
900 g
trigo sarraceno
100 g
flocos de aveia
30 g
mistura de sementes
50 g
queijo parmesão cortado em pedaços
50 g
curgete cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
100 g
cebola
50 g
cenoura cortada em pedaços (2 cm aprox.)
1
alho
1 dente de
folhas de manjericão
3
salsa só as folhas
2 pés de
sal
1 - 2 pitadas de
paprika fumada (opcjonalnie)
½ c. chá de
pão ralado
50 g
óleo de girassol
3 - 4 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 342.3 mg

Białko 13.5 g

Kalorie 1705 kJ / 407.5 kcal

Tłuszcz 23.5 g

Błonnik 6.3 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 39.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebramos as nossas singularidades 32 Przepisy
Portugalia

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

35 min

Cheesecake de cereja vegan

Cheesecake de cereja vegan

5 godz.

Feijoada vegetariana

Feijoada vegetariana

1 godz. 20 min

Almofadinhas de soja e caril

Almofadinhas de soja e caril

1 godz. 10 min

Hambúrgueres de noz e feijão

Hambúrgueres de noz e feijão

1 godz. 45 min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 min

Bolonhesa vegan

Bolonhesa vegan

40 min

Pastéis de soja

Pastéis de soja

20 min

Estufado de amendoim africano

Estufado de amendoim africano

50 min

Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

1 godz. 50 min

Sopa miso

Sopa miso

40 min

Empadão de lentilhas e beringela

Empadão de lentilhas e beringela

1 godz. 25 min