Urządzenia i Akcesoria
Zupa krem z ciecierzycy
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
2 porcje
Składniki
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
-
1 ząbek czosnku
-
1 ½ łyżki oliwy z oliwek
-
200 g pomidorów, z puszki
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
250 g wody
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy i opłukanej
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta rozmarynu, suszonego½ gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
981.6 mg
Białko
5.9 g
Kalorie
828 kJ /
197.9 kcal
Tłuszcz
12.5 g
Błonnik
6.6 g
Tłuszcz nasycony
1.6 g
Węglowodany
18 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Przepisy
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 min
Kremowa zupa z pieczonych buraków
1 godz. 40 min
Risotto z cukinii
45 min
Śródziemnomorska zupa pomidorowa
30 min
Zupa krem z pieczonej papryki i marchewek
55 min
Krem curry z kalafiora z pulpetami drobiowymi na ostro
55 min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40 min
Sos warzywny do makaronu
40 min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 min
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25 min
Zupa krem z marchewki z tymiankiem
35 min
Zupa krem z selera z jabłkiem
55 min