Orientalny kurczak z makaronem z cukinii

Orientalny kurczak z makaronem z cukinii

4.0 2 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
1 porcja

Składniki

  • ¼ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ - ½ łyżeczki czerwonej pasty curry (patrz wskazówka)
  • ½ łyżeczki oleju
  • 500 g wody plus 1 łyżka
  • 150 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
  • 250 g cukinii
  • 5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • ¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
    ¼ łyżeczki suszonych płatków chili, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 3 gałązki kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • ½ - 1 ząbek czosnku
  • 10 g sosu sojowego tamari (bezglutenowego, patrz wskazówka)
  • 10 g miodu, płynnego
  • ½ łyżeczki octu ryżowego
    ½ łyżeczki białego octu winnego
  • ½ łyżeczki ziaren sezamu, białego
  • ½ łyżeczki ziaren sezamu, czarnego

Poziom trudności

średni


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 1263 mg
Białko 39 g
Kalorie 1278.4 kJ / 305.6 kcal
Tłuszcz 9.1 g
Błonnik 6.2 g
Tłuszcz nasycony 1.5 g
Węglowodany 23.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...