
Wersje kompatybilne
Tajskie curry z kurczaka z ryżem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Ryż
- 1300 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
-
25
g oliwy z oliwek
lub 25 g masła - 300 g ryżu basmati
Curry z kurczaka
- 50 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 30 g oleju
- 50 - 100 g czerwonej pasty curry
- 200 g mleczka kokosowego
- 200 g wody
- 400 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 100 g marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki
- 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3 cm kawałki
- 150 g zielonego groszku, mrożonego
- 2 - 3 gałązki kolendry, świeżej tylko liście, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 685 kcal / 2862 kJ
- Białko
- 46 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Węglowodany
- 84 g
- Błonnik
- 7.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Sód
- 536 mg