Spicy Sweet Potato and Kale Soup

4.0 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

6 portions

Składniki

shallot (approx. 1½ oz), halved
1
extra virgin olive oil divided
1 ½ oz
red curry paste
3 tsp
garlic clove
1
sweet potatoes diced (approx. 1 in.)
14 oz
vegetable stock paste homemade
1 tbsp
1 vegetable stock cube, crumbled
peanut butter
2 ½ oz
coconut milk
14 oz
soy sauce
2 tbsp
salt
1 tsp
canned garbanzo beans drained
9 oz
lacinato kale cut into strips (approx. ¼ in.)
3 ½ oz
sesame seeds to garnish
lime cut into wedges, to serve
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 839.9 mg

Białko 10 g

Kalorie 1692.5 kJ / 404.5 kcal

Tłuszcz 23.8 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 11.6 g

Węglowodany 34.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Purely Protein 16 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Lentil Moussaka

2 godz. 20 min

Creamy Butter Chicken

1 godz.

Pasta Primavera

35 min

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50 min

Date and Nut Balls

20 min

Savory Three Cheese Tart

1 godz. 50 min

Falafel Waffle

40 min

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1 godz. 15 min

Spelt Risotto with Beets and Goat Cheese

1 godz. 55 min

Eggplant and Lentil Salad

40 min

Seafood Rice

Brak ocen

Curried Lentils

5 godz. 15 min