Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Spicy Eggplant, Chickpeas and Chicken
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
3 portions
Składniki
-
eggplant cubed (½ in.)7 oz
-
salt divided, to taste¾ tsp
-
extra virgin olive oil divided1 ½ oz
-
dried oregano1 tbsp
-
3 ½ oz leeksyellow onions3 ½ oz
-
garlic cloves2
-
fresh ginger peeled, sliced thinly2 tsp
-
chicken breast fillet cut into strips (½ in.)9 oz
-
dried ground turmeric¼ - ½ tsp
-
garam masala1 tsp
-
dried red chili flakes¼ tsp
-
all-purpose flour1 tbsp
-
tomato paste½ - 1 oz
-
vegetable broth (see Tip)7 oz
-
canned chickpeas drained14 oz
-
yogurt high protein5 oz
-
ground black pepper⅛ tsp
-
cilantro roughly chopped, to garnish
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
946.9 mg
Białko
35.2 g
Kalorie
2134.9 kJ /
510.3 kcal
Tłuszcz
21 g
Błonnik
12.2 g
Tłuszcz nasycony
3.7 g
Węglowodany
46.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Fabulous 50+
5 Przepisów
Stany Zjednoczone
Stany Zjednoczone
Może spodoba Ci się również...
Eggplant and Lentil Salad
40min
Spinach and Paneer Curry (Diabetes)
50min
Mushroom and Ricotta Cannelloni (Diabetes)
1h
Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)
55min
Korean Beef Lettuce Cups (Diabetes, TM6)
55min
Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30min
Tomato Crusted Salmon with Rice
30min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5min
Fricase de Pollo (Chicken Fricassee)
5h 5min
Picadillo a la Habanera (Ground Beef)
1h
Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)
1h 5min
Ropa Vieja Cubana (Cuban Shredded Beef)
4h 20min