Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Vegetarian Chili
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
olive oil1 oz
-
yellow onion quartered (approx. ½ medium onion)4 oz
-
red bell pepper cut into pieces (approx. ½ large pepper)3 oz
-
green bell pepper cut into pieces (approx. ½ large pepper)3 oz
-
carrot cut into pieces (approx. 1 medium carrot)2 oz
-
celery cut into pieces (approx. 1 stalk)2 oz
-
jalapeño pepper stem and seeds removed (approx. ½ medium jalapeño)½ oz
-
vegetable stock paste1 heaping tsp
-
11 ½ oz vegetable stockwater11 ½ oz
-
canned tomato sauce (approx. 1 can)8 oz
-
chili powder to taste1 tsp
-
dried oregano½ tsp
-
fine sea salt to taste¼ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
ground cumin¼ tsp
-
ground cayenne pepper¼ tsp
-
canned kidney beans rinsed and drained (approx. 1 can)15 oz
-
canned garbanzo beans rinsed and drained (approx. 1 can)15 oz
-
canned great northern beans rinsed and drained (approx. 1 can)15 oz
-
zucchini diced (approx. ¼ in.)4 oz
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1073.8 mg
Białko
37.2 g
Kalorie
2775.8 kJ /
663.4 kcal
Tłuszcz
10.4 g
Błonnik
34 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Węglowodany
108.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Pumpkin Chili
50 min
Baked Beet Falafel Buddha Bowls
1 godz. 5 min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 min
Vegan Cashew Sauté
35 min
Black Bean Walnut Patties
35 min
Smoky Black Bean Soup
35 min
Vegetable Stew
1 godz. 15 min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 min
Vegan Spaghetti and "Meatballs"
1 godz. 30 min
Black Bean Soup with Parmesan Crisps
55 min
Southwest Quinoa
40 min