Wysokobiałkowe lody na patyku

Wysokobiałkowe lody na patyku

4.8 4 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 4 godz. 30 min

8 sztuk

Składniki

150 g banana pokrojonego na kawałki
200 g jogurtu greckiego
100 g masła orzechowego podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
30 g miodu płynnego

30 g syropu klonowego
20 g białka w proszku np. waniliowego (opcjonalnie, patrz wskazówka)
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
2 łyżki migdałów, w płatkach
1 łyżka wiórków kokosowych
50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao pokrojonej na kawałki

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Sód 14 mg

Białko 6.2 g

Kalorie 749.1 kJ / 179 kcal

Tłuszcz 10.7 g

Błonnik 2.2 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 16.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Nester 42 Przepisy
Polska

Może spodoba Ci się również...

Brazylijskie ciasto kukurydziane z kokosem (bez glutenu)

1 Std. 30 Min

Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

1 Std. 10 Min

Lody kokosowe

6 Std. 30 Min

Lody o smaku sernika z jagodami

13 Std.

Kulki mocy z herbatą matcha

40 Min

Truskawkowo-imbirowy szprycer (moktajl)

15 Min

Serowo-warzywny spód do pizzy

45 Min

Smoothie z jagodami acai

10 Min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 Min

Daktylowo-orzechowe kulki mocy

20 Min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 Min

Lody pistacjowe

9 Std. 30 Min