Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 130 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 70 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 100 g mleczka kokosowego
- 20 - 40 g cukru (opcjonalnie)
-
2 - 3
liście mięty, świeże (opcjonalnie)
lub 2 - 3 liście bazylii, świeże
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 203.9 kJ / 48.7 kcal
- Białko
- 0.6 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 1.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.4 g
- Błonnik
- 0.8 g
- Sód
- 1.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Mini serniczki z kawą zbożową
30min
Bento z pandami
1hod.
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1hod. 10min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10min
Koktajl czekoladowy
10min
Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry
1hod.
Lody jogurtowo-jeżynowe na patyku
4h 40min
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6 Std. 30 Min
Lemoniada brzoskwiniowa
5min
Kremowy „serek” z nerkowców
25p
Letni poncz z Prosecco
1óra 25p