Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 130 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 70 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 100 g mleczka kokosowego
- 20 - 40 g cukru (opcjonalnie)
-
2 - 3
liście mięty, świeże (opcjonalnie)
lub 2 - 3 liście bazylii, świeże
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 203.9 kJ / 48.7 kcal
- Białko
- 0.6 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 1.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.4 g
- Błonnik
- 0.8 g
- Sód
- 1.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Jaglany koktajl z tahini
15min
Drink Miami Vice
15min
Placuszki żytnie z figami
15min
Kremowy „serek” z nerkowców
25 min
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1h 40min
Sól ziołowo-cytrynowa
1h
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45min
Zupa krem dyniowo-cukiniowa z makaronem z cukinii (TM6)
45min
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Zupa krem dyniowo-cukiniowa z makaronem z cukinii (TM5)
45min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Ciasto dyniowo-jabłkowe
3h