Urządzenia i Akcesoria
Makaron z cukinii z sosem cytrynowym
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 15 min
1 porcja
Składniki
-
200 - 250 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
50 g sera feta pokruszonego
-
15 g migdałów, w słupkach15 g orzeszków piniowych
-
10 g oliwy z oliwek
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka miodu
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1355.1 mg
Białko
11.5 g
Kalorie
1604.2 kJ /
383.4 kcal
Tłuszcz
30.9 g
Błonnik
3.1 g
Tłuszcz nasycony
9.7 g
Węglowodany
18 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Koktajl owocowy
5min.
Smarowidło (pâté) z tuńczyka
1hod. 55min.
Omlety na parze z krewetkami
35min.
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min.
Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym
1hod. 45min.
Minipizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
45min.
Sushi donuty
1hod. 45min.
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM5)
15min.
Makaron z pesto z buraka (TM7)
25min.
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35min.
Spaghetti z czosnkiem, oliwą i pomidorkami koktajlowymi (TM7)
40min.
Tanghulu (szklane owoce)
40min.