Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g kaszy orkiszowej
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
2
łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM
lub 4 łyżki cukru waniliowego - 3 szczypty kardamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 1 jajko
- 2 banany, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 łyżki oleju
- 180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 2 łyżki migdałów, w słupkach
- 1 łyżka wiórków kokosowych
- syrop klonowy, do polania
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1460.5 kJ / 349.1 kcal
- Białko
- 9.7 g
- Węglowodany
- 53.9 g
- Tłuszcz
- 13.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.8 g
- Błonnik
- 7.2 g
- Sód
- 270.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20min
Gofry z kawą zbożową i truskawkami
35 min
Jaglany koktajl z tahini
15min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50 min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 min
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6 Std. 30 Min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1h 10 min
Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami
1h 45 min
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1h 45 min