Gryczano-orkiszowe placki z bananem

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

4.7 58 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 25 min

4 porcje

Składniki

80 g kaszy orkiszowej
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
2 łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM

4 łyżki cukru waniliowego
3 szczypty kardamonu, mielonego
1 szczypta soli
1 jajko
2 banany plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 łyżki oleju
180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
2 łyżki migdałów, w słupkach
1 łyżka wiórków kokosowych
syrop klonowy do polania

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 270.4 mg

Białko 9.7 g

Kalorie 1460.5 kJ / 349.1 kcal

Tłuszcz 13.2 g

Błonnik 7.2 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 53.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

BEZ LAKTOZY 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

20 min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 min

Placki jaglane

Placki jaglane

40 min

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

50 min

Owsiane placki bananowo-migdałowe

Owsiane placki bananowo-migdałowe

20 min

Placuszki żytnie z figami

Placuszki żytnie z figami

15 min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 min

Placki z zielonego smoothie

Placki z zielonego smoothie

45 min

Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)

Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)

25 min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 min

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

30 min

Owsiane placki bananowe

Owsiane placki bananowe

15 min