Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

4.1 39 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

1 porcja

Składniki

500 g wody
50 g bobu, świeżego

50 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
10 g sera feta pokruszonego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
½ - 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 480 mg

Białko 12.9 g

Kalorie 1248 kJ / 298.3 kcal

Tłuszcz 9.2 g

Błonnik 6.6 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 43.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Wegańska sałatka Cezar

40 min

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)

35 min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)

40 min

Sałatka z dynią i serem feta

30 min

Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6, TM7)

1 godz.

Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą

35 min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20 min

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20 min

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

50 min

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45 min

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25 min

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

30 min