Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

4.3 23 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

1 porcja

Składniki

½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki
1 ząbek czosnku
15 g liści szpinaku, świeżych
50 g serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
bazylia, świeża do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 819.1 mg

Białko 5.4 g

Kalorie 1476.1 kJ / 352.8 kcal

Tłuszcz 34.4 g

Błonnik 1.5 g

Tłuszcz nasycony 12.6 g

Węglowodany 6.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Przepisów
Polska

Przepisy w stylu keto 61 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado

1 godz. 10 min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)

15 min

Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)

20 min

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

45 min

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

25 min

Sałatka z dynią i serem feta

30 min

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM5)

40 min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 min

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

20 min

Zielone pancakes z tofu

15 min

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25 min

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

50 min