Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

4.4 25 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

1 porcja

Składniki

½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki
1 ząbek czosnku
15 g liści szpinaku, świeżych
50 g serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
bazylia, świeża do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 819.1 mg

Białko 5.4 g

Kalorie 1476.1 kJ / 352.8 kcal

Tłuszcz 34.4 g

Błonnik 1.5 g

Tłuszcz nasycony 12.6 g

Węglowodany 6.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 Przepisów
Polska

Przepisy w stylu keto 61 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

20min

Makaron z cukinii z sosem cytrynowym

15min

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM5)

25min

Makaron z pesto z buraka (TM7)

25min

Pizza bianca z dynią i boczkiem

1h

Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6, TM7)

40min

Wegańska sałatka Cezar

40min

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)

45min

Pesto z cukinii i bazylii

20min

Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem

1h 20min

Wrapy z hummusem i warzywami

1h

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35min