Wersje kompatybilne
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- ½ cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
- 10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki
- 1 ząbek czosnku
- 15 g liści szpinaku, świeżych
- 50 g serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżki sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
- bazylia, świeża do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 352.8 kcal / 1476.1 kJ
- Białko
- 5.4 g
- Tłuszcz
- 34.4 g
- Węglowodany
- 6.9 g
- Błonnik
- 1.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 12.6 g
- Sód
- 819.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Zupa krem i chipsy z batata (TM6)
35 min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 min
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1 godz. 10 min
Dyniowe ragout z ryżem
45 min
Tofucznica
30 min
Wrapy z serem halloumi
40 min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6)
30 min
Zupa brokułowa z prażonymi migdałami
25 min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1 godz.