Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

4.1 7 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

1 porcja

Składniki

5 g koperku, świeżego
1000 g wody
1 ¼ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu z ciecierzycy (patrz wskazówka)
50 g cebuli przekrojonej na pół
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
10 g pasty tahini (patrz wskazówka)
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 2980.3 mg

Białko 18.4 g

Kalorie 2596.9 kJ / 620.7 kcal

Tłuszcz 17.3 g

Błonnik 9.3 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 98.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30 min

Makaron z warzywami w sosie teriyaki

40 min

Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)

25 min

Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

1 godz.

Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem

40 min

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40 min

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

55 min

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

45 min

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50 min

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30 min

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

40 min

Kalafior tikka masala

30 min