Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini

3.7 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

1 porcja

Składniki

5 g koperku, świeżego
1000 g wody
1 ¼ łyżeczki soli
20 g oliwy z oliwek
80 g makaronu z ciecierzycy (patrz wskazówka)
50 g cebuli przekrojonej na pół
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
10 g pasty tahini (patrz wskazówka)
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 2980.3 mg

Białko 18.4 g

Kalorie 2596.9 kJ / 620.7 kcal

Tłuszcz 17.3 g

Błonnik 9.3 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 98.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Wegańskie zielone curry z tofu

25 Min

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

1 Std.

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

25 Min

Warzywne chili z kaszą bulgur

30 Min

Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą

35 Min

Makaron z warzywami w sosie teriyaki

40 Min

Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą

45 Min

Aromatyczne biryani z soczewicą

40 Min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25 Min

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

45 Min

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

50 Min

Wegańskie chili z batatami i fasolą

30 Min