Przejdź do głównej treści Szukaj
Filet mignon de porc mariné et brocoli

Filet mignon de porc mariné et brocoli
3.0 1 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 filet mignon de porc (375 g environ)
  • 1 jus de citron
  • 1 c. à soupe de moutarde
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre blanc moulu
  • 800 g de brocoli
  • 600 g d'eau
  • 1 pincée d'ail en poudre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 255.9 mg
Białko 32.3 g
Kalorie 1132.5 kJ / 270.7 kcal
Tłuszcz 10.4 g
Błonnik 5.4 g
Tłuszcz nasycony 1.8 g
Węglowodany 14.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Petits plats pour diabétiques 45 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Cabillaud à la sauce tomate

4.2(17)

30 min

Ravioli au veau et sauce crémeuse aux champignons

3.0(1)

50 min

Riz au safran et aux champignons

3.3(8)

1 godz. 15 min

Magret de canard aux pommes et blé

3.0(4)

1 godz. 5 min

Filet mignon à la provençale

3.9(56)

55 min

Blanquette de veau et ses petits légumes

3.6(45)

1 godz.

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

2.6(64)

25 min

Cabillaud en croûte d’herbes, sauce beurre blanc et purée de topinambour

4.9(11)

1 godz. 10 min

Filet mignon et pommes de terre au thym

4.5(30)

40 min

Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre

4.7(18)

40 min

Suprême de dinde aux agrumes

4.8(6)

3 godz. 30 min

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

4.6(16)

25 min