Filet mignon de porc mariné et brocoli

Filet mignon de porc mariné et brocoli

3.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 portions

Składniki

1 filet mignon de porc (375 g environ)
1 jus de citron
1 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre blanc moulu
800 g de brocoli
600 g d'eau
1 pincée d'ail en poudre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 255.9 mg

Białko 32.3 g

Kalorie 1132.5 kJ / 270.7 kcal

Tłuszcz 10.4 g

Błonnik 5.4 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 14.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Petits plats pour diabétiques 45 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulet au citron et riz

45 min

Filet de porc, sauce crémeuse au paprika et linguine

1 godz. 10 min

Entrecôte et risotto aux champignons

40 min

L'eau à la bouche 1

1 godz.

Chili Con Carne

30 min

Riz sauté au porc doré et poivrons colorés

1 godz.

Cuisse de lapin, carottes et pruneaux

3 godz.

Bœuf bourguignon (mode cuisson lente)

12 godz.

Porc mijoté à la bière, pommes de terre et légumes

1 godz. 30 min

Mijoté de bœuf à la bière brune

3 godz. 10 min