Przejdź do głównej treści Szukaj
Filet mignon de porc mariné et brocoli

Filet mignon de porc mariné et brocoli
3.0 1 ocena
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 filet mignon de porc (375 g environ)
  • 1 jus de citron
  • 1 c. à soupe de moutarde
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre blanc moulu
  • 800 g de brocoli
  • 600 g d'eau
  • 1 pincée d'ail en poudre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 255.9 mg
Białko 32.3 g
Kalorie 1132.5 kJ / 270.7 kcal
Tłuszcz 10.4 g
Błonnik 5.4 g
Tłuszcz nasycony 1.8 g
Węglowodany 14.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Petits plats pour diabétiques 45 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

3.9(8)

30 min

Poulet au citron et zaatar, boulgour au poireau

3.9(29)

40 min

Émincé de dinde sur lit de boulgour complet

3.0(3)

50 min

Papillotes de poulet aux poireaux et lentilles

3.8(24)

35 min

Aiguillettes de canard et purée de potiron à l'orange

3.6(18)

45 min

Rôti de porc, sauce au miel et carottes

3.7(33)

1 godz. 20 min

Petit salé aux lentilles

3.7(26)

1 godz. 10 min

Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique

3.9(38)

25 min

Petit salé aux lentilles

4.2(144)

55 min

Paupiettes de veau aux petits légumes

4.8(123)

1 godz.

Filet mignon et pommes de terre au thym

4.5(32)

40 min

Saucisse de Montbéliard aux lentilles vertes

4.5(705)

55 min