Przejdź do głównej treści Szukaj
Filet mignon de porc mariné et brocoli

Filet mignon de porc mariné et brocoli
3.0 1 ocena
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 filet mignon de porc (375 g environ)
  • 1 jus de citron
  • 1 c. à soupe de moutarde
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre blanc moulu
  • 800 g de brocoli
  • 600 g d'eau
  • 1 pincée d'ail en poudre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 255.9 mg
Białko 32.3 g
Kalorie 1132.5 kJ / 270.7 kcal
Tłuszcz 10.4 g
Błonnik 5.4 g
Tłuszcz nasycony 1.8 g
Węglowodany 14.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Petits plats pour diabétiques 45 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Saumon vapeur aux petits pois, sauce crémeuse à l'aneth et au citron

5.0(1)

35 Min

Soupe au chou (caldo verde)

4.6(21)

40 Min

Magret de canard au maroilles et à la bière

3.8(26)

30 Min

Rôti de porc, sauce au miel et carottes

3.7(33)

1 Std. 20 Min

Sauté de porc à la moutarde et panais

3.4(15)

50 Min

Filet mignon à la provençale

3.9(57)

55 Min

Poulet à l'orange, fenouil et romarin, riz aux raisins secs

3.6(20)

40 Min

Courge farcie au risotto d'épeautre crémeux et champignons

3.2(20)

1 Std. 5 Min

Palette à la diable

4.2(58)

1 Std.

Jarret de porc, patate douce et poireau

4.3(66)

35 Min

Salade de pommes de terre, œufs durs et haricots verts

Keine Bewertungen

Riz sauté au porc doré et poivrons colorés

4.3(34)

1 Std.