Przejdź do głównej treści Szukaj

Insalata di bulgur con ceci, pomodorini, fagiolini e cipollotti
4.4 5 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 porzioni
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 15 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
  • 60 g di olio extravergine di oliva
  • 8 g di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 1200 g di acqua
  • 220 g di bulgur
  • 180 g di fagiolini verdi freschi a pezzetti (1 cm)
  • 100 g di cipollotti a rondelle sottili
  • 80 g di olive nere denocciolate
  • 150 g di pomodori ciliegino in quarti
  • 100 g di Feta a cubetti (1 cm)
  • 230 g di ceci lessi in scatola sgocciolati e sciacquati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 2458.6 mg
Białko 24.9 g
Kalorie 2670.4 kJ / 638.3 kcal
Tłuszcz 21.9 g
Błonnik 17.9 g
Tłuszcz nasycony 6.1 g
Węglowodany 92.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Insalate multilivello 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pere al vapore con salsa di lamponi e cioccolato fondente

5.0(4)

40 min

Scottadito di legumi

4.8(4)

45 min

Insalata di pollo grigliato con vinaigrette al basilico

5.0(5)

40 min

Rainbow Bowl

3.4(14)

1 godz. 10 min

Insalata di cavolo cappuccio, carote e pollo alla Vietnamita

5.0(2)

30 min

Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde

4.6(27)

30 min

Lasagne vegan con funghi, cavolo nero e pesto di rucola e noci

4.2(6)

1 godz. 30 min

Tagliatelle di seppie sottovuoto con ragù di lenticchie

4.5(16)

1 godz. 10 min

Pollo con gremolada di agrumi e purè di patate e topinambur (Bimy Friend)

4.8(16)

1 godz.

Tramezzino di segale con avocado e uova

4.6(7)

3 godz. 30 min

Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova

4.3(11)

1 godz.

Insalata di gamberi, sedano e melone

4.3(8)

20 min