Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

4.4 35 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

600 g di cimette di cavolfiore (3 cm)
1 - 2 spicchi di aglio
40 g di olio extravergine di oliva
200 g di melanzana violetta rotonda a cubetti (2 cm)
150 g di peperone pulito e a pezzi (5 cm)
800 g di pomodori perino a pezzi
200 g di zucchine a cubetti (2 cm)
2 cucchiaini di sale + q.b.
1 cucchiaino di pepe nero macinato
basilico fresco q.b. per guarnire

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 285.1 mg

Białko 5.2 g

Kalorie 755 kJ / 180 kcal

Tłuszcz 10.8 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 19.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - SETTEMBRE 2024 35 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Porridge salato con uova e avocado

30 min

Broccoli con pesto di rucola e Feta

30 min

Fideuá vegetariana

30 min

Risolatte con mele e cannella

50 min

Riso al prosciutto e pak choi

40 min

Cavolo cinese saltato

20 min

Grano saraceno con pollo e agretti

30 min

Sauté veloce di verdure al burro di arachidi

30 min

Seitan speziato con verdure insaporite

20 min

Orzo con pollo al miele con pesto

45 min

Pollo speziato e purè di cavolfiore

40 min

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30 min