Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

4.4 25 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porzioni

Składniki

600 g di cimette di cavolfiore (3 cm)
1 - 2 spicchi di aglio
40 g di olio extravergine di oliva
200 g di melanzana violetta rotonda a cubetti (2 cm)
150 g di peperone pulito e a pezzi (5 cm)
800 g di pomodori perino a pezzi
200 g di zucchine a cubetti (2 cm)
2 cucchiaini di sale + q.b.
1 cucchiaino di pepe nero macinato
basilico fresco q.b. per guarnire

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 285.1 mg

Białko 5.2 g

Kalorie 755 kJ / 180 kcal

Tłuszcz 10.8 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Węglowodany 19.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - SETTEMBRE 2024 35 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10 min

Manzo insaporito con asparagi

Manzo insaporito con asparagi

30 min

Insalata veloce con verdure crude

Insalata veloce con verdure crude

15 min

Melanzane alla messinese

Melanzane alla messinese

30 min

Dahl di zucca

Dahl di zucca

30 min

Broccoli con pesto di rucola e Feta

Broccoli con pesto di rucola e Feta

30 min

Insalata di finocchi e mela

Insalata di finocchi e mela

20 min

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30 min

Uova occhio di bue con contorno di verdure

Uova occhio di bue con contorno di verdure

30 min

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

30 min

Polpettone con purè di zucca (vegan)

Polpettone con purè di zucca (vegan)

1 godz. 30 min

Contorno di cavolfiore al forno

Contorno di cavolfiore al forno

30 min