Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

3.6 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

Pesto

40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2 cm)
1 spicchio di aglio (opcjonalnie)
15 g di pinoli
75 g di olio extravergine di oliva
40 g di foglie di basilico fresche lavate e asciugate

Salmone, fagioli verdi e riso

4 filetti di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
900 g di acqua
200 g di riso a chicco lungo
400 g di fagiolini verdi freschi a pezzi (2 cm), puniti delle estremità
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di succo di limone

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 160 g

Sód 0.1 mg

Białko 15 g

Kalorie 1224 kJ / 294 kcal

Tłuszcz 22 g

Błonnik 2.1 g

Tłuszcz nasycony 5.1 g

Węglowodany 8.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Crescere insieme 59 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

40 min

Filetti di pesce al vapore

25 min

Broccoli al vapore (400 g)

25 min

Verdure al vapore con hummus di cavolfiore

40 min

Carote e patate dolci al vapore

30 min

Broccoli e zucchine al vapore

30 min

Sogliola al vapore con verdurine

30 min

Menù: Riso alle verdure; Pesce, patate e broccoli con salsa ai carciofi

1 godz.

Ombrina al vapore, verdure e riso pilaf

45 min

Merluzzo al vapore con riso e spinaci

30 min

Riso integrale con macinato di carne e verdure

1 godz. 10 min

Nasello al vapore con riso e verdure

30 min