Honey soy tofu with steamed rice

4.5 27 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

garlic cloves
2
soy sauce
50 g
ground black pepper
1 tsp
sweet paprika
1 tsp
honey
60 g
basmati rice
400 g
water
600 g
extra virgin olive oil plus extra to fry
20 g
sea salt
1 tsp
firm tofu patted dry with paper towel and cut into cubes (2 cm)
500 g
Sriracha sauce to serve
sesame seeds to serve
spring onion/green onion sliced to serve

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1187 mg

Białko 28.2 g

Kalorie 2712.7 kJ / 648.4 kcal

Tłuszcz 16.7 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 99.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manifesto 202 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Veggie and Vegan 20 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Vegetarian nuggets

Vegetarian nuggets

30 min

Ancho chilli bean bowl

Ancho chilli bean bowl

1 godz.

Date and nut balls

Date and nut balls

20 min

Vegetable Massaman curry

Vegetable Massaman curry

45 min

Creamy miso mushroom udon

Creamy miso mushroom udon

45 min

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 min

Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)

Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)

55 min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1 godz.

White Bean, Tasmanian truffle and chive soup (Paul Foreman)

White Bean, Tasmanian truffle and chive soup (Paul Foreman)

15 min

Bean ratatouille with halloumi

Bean ratatouille with halloumi

30 min

Warm satay bowl

Warm satay bowl

1 godz. 10 min

Layered Thai green vegetable curry and rice

Layered Thai green vegetable curry and rice

45 min