Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
High Protein Egg Bake
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 portions
Składniki
-
extra virgin olive oil plus extra to grease20 g
-
hard cheese (e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda), cut into pieces (2 cm)150 g
-
eggs6
-
milk40 g
-
protein powder neutral (optional)2 tbsp
-
ground black pepper3 pinches
-
cayenne pepper¼ tsp
-
sea salt½ tsp
-
brown onion peeled, cut into halves50 g
-
red capsicum cut into pieces (4 cm)100 g
-
frozen green peas100 g
-
fresh basil or flat leaf parsley, leaves only, chopped5
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
639.2 mg
Białko
29.6 g
Kalorie
1714.1 kJ /
409.7 kcal
Tłuszcz
27.3 g
Błonnik
2.1 g
Tłuszcz nasycony
11.5 g
Węglowodany
10.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40 min
Date and nut balls
20 min
Chicken and risoni bake
1 godz. 15 min
Meatballs in tomato sauce
1 godz. 10 min
High protein "Big Mac" style burger bowl
40 min
Quick and easy pork noodles
20 min
Chicken and avocado risoni salad
40 min
Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto
35 min
Chicken, spinach and leek risotto
30 min
High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream
40 min
Mediterranean-style stuffed capsicum
45 min
Spinach and leek frittata
40 min