Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

4.5 31 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

8 portions

Składniki

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
leek white part only and cut into slices
1
fresh baby spinach leaves
80 g
eggs
6
milk
2 tbsp
spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
2
dried parsley
½ tbsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 331.1 mg

Białko 9.8 g

Kalorie 545.6 kJ / 130.4 kcal

Tłuszcz 8.7 g

Błonnik 0.6 g

Tłuszcz nasycony 3.4 g

Węglowodany 3.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Health boost challenge 29 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Stack up the savings 117 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

"Moussaka" bowl

"Moussaka" bowl

45 min

Versatile smooth soup

Versatile smooth soup

45 min

Tagliatelle with pumpkin

Tagliatelle with pumpkin

45 min

Family Meatloaf

Family Meatloaf

1 godz. 10 min

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

10 min

Traditional minestrone

Traditional minestrone

45 min

Vegetarian nuggets

Vegetarian nuggets

30 min

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

2 godz. 25 min

High Protein Egg Bake

High Protein Egg Bake

20 min

Vegan porridge with fruits and cinnamon

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 min

Chilli and cheese nachos

Chilli and cheese nachos

35 min

Community fave brown rice salad

Community fave brown rice salad

55 min