Pre-workout nut and date bark

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

20 portions

Składniki

pitted Medjool dates cut in half, lengthways
20
roasted salted peanuts
20 g
smooth peanut butter (see Tip)
2 tbsp
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
100 g
coconut oil
10 g
sea salt flakes to sprinkle
2 - 3 pinches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 16.1 mg

Białko 1.4 g

Kalorie 485 kJ / 115.9 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 20.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pre-workout snacks 6 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

"Moussaka" bowl

45min

"This ain't no picnic" muffin

35min

Salted Chocolate Caramel Fudge

2h 40min

Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)

25min

Hummus board with shredded lamb (Diabetes)

25h 20min

Marry Me Chicken Pasta

30min

Creamy Mediterranean chicken bake (Skinnymixers)

50min

Protein-packed paleo loaf

1h 10min

Pumpkin Pizza

2h

Community fave brown rice salad

55min

Energy breakfast bars

40min

Quick strawberry dessert

5min