Pre-workout nut and date bark

5.0 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

20 portions

Składniki

pitted Medjool dates cut in half, lengthways
20
roasted salted peanuts
20 g
smooth peanut butter (see Tip)
2 tbsp
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
100 g
coconut oil
10 g
sea salt flakes to sprinkle
2 - 3 pinches

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 16.1 mg

Białko 1.4 g

Kalorie 485 kJ / 115.9 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 20.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pre-workout snacks 6 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Raspberry crumble bars

40 min

Red velvet cake

2 godz. 20 min

Gluten free date, apple and walnut tea bread

1 godz. 30 min

Macadamia Chocolate Cookies

45 min

30 second cupcakes

25 min

Frozen Coconut Mango Lemonade

5 min

Creamy coconut chicken curry (open cooking)

30 min

Milk chocolate hazelnut spread

15 min

Shakshuka in the Varoma

30 min

Energy breakfast bars

40 min

Chewy chocolate brownies

35 min

Creamy Mediterranean chicken bake (Skinnymixers)

50 min