Przejdź do głównej treści Szukaj

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip
3.5 4 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • kale
    100 g
  • fresh coriander leaves
    10 g
  • pumpkin seeds
    40 g
  • extra virgin olive oil (see tip)
    140 g
  • garlic clove
    1
  • nutritional yeast
    1 Tbsp
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • Greek yoghurt
    200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 231.6 mg
Białko 5.5 g
Kalorie 1103.1 kJ / 263.7 kcal
Tłuszcz 24.2 g
Błonnik 1.3 g
Tłuszcz nasycony 3.8 g
Węglowodany 7.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nourish Your Gut 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Carrot Noodles and Carrot Top Pesto

4.6(5)

50 min

Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing

5.0(14)

45 min

Popcorn and Buckwheat Bread

3.4(18)

2 godz.

Wholemeal Spaghetti with Lentil and Carrot Cream Sauce

3.2(21)

45 min

Stuffed Portobello Mushrooms

3.7(29)

45 min

Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing

5.0(5)

1 godz. 20 min

Edamame and Spinach Dip

4.3(31)

5 min

Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

4.3(63)

1 godz. 15 min

Asparagus and Hazelnut Tart with Polenta Crust

4.1(47)

1 godz. 35 min

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

4.5(8)

8 godz.

Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa

4.2(63)

1 godz.

Spinach Dumplings in Tomato Ragout

4.6(39)

1 godz.