Urządzenia i Akcesoria
Black Bean Houmous with Maize Chips
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Składniki
Maize Chips
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)20 g
-
precooked maize flour (see tip)100 g
-
water100 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
hot paprika½ tsp
-
frying oil300 g
Black Bean Houmous
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
tinned borlotti beans, rinsed and drainedtinned black beans rinsed and drained400 g
-
lemon juice30 g
-
toasted sesame seeds40 g
-
fine sea salt½ tsp
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling40 g
-
hot paprika for garnishing
-
sea salt flakes (opcjonalnie) to taste1 - 2 pinches
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
528.2 mg
Białko
7.9 g
Kalorie
2831.5 kJ /
676.7 kcal
Tłuszcz
61.6 g
Błonnik
6.6 g
Tłuszcz nasycony
5.9 g
Węglowodany
26.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste
5 min
Cucumber Salad with Dill and Sour Cream Dressing
10 min
Coleslaw with Thermomix® Cutter
10 min
Cucumber Salad with Dill and Sour Cream Dressing (TM5)
10 min
Thai Cucumber Salad (TM5)
15 min
Green Leek Gomasio
40 min
Carrot and Chickpea Spread
15 min
Stuffed Butternut Squash with Feta
1 godz. 50 min
Butternut Squash, Sage and Hazelnut Tart
1 godz. 10 min
Spinach with Chickpeas (Espinacas con Garbanzos)
30 min
Sumac-spiced Houmous
5 min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 min