Urządzenia i Akcesoria
Black Bean Houmous with Maize Chips
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Składniki
Maize Chips
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)20 g
-
precooked maize flour (see tip)100 g
-
water100 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
hot paprika½ tsp
-
frying oil300 g
Black Bean Houmous
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
tinned borlotti beans, rinsed and drainedtinned black beans rinsed and drained400 g
-
lemon juice30 g
-
toasted sesame seeds40 g
-
fine sea salt½ tsp
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling40 g
-
hot paprika for garnishing
-
sea salt flakes (opcjonalnie) to taste1 - 2 pinches
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
528.2 mg
Białko
7.9 g
Kalorie
2831.5 kJ /
676.7 kcal
Tłuszcz
61.6 g
Błonnik
6.6 g
Tłuszcz nasycony
5.9 g
Węglowodany
26.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Artichoke Tart - Torta di carciofi
1h 20min
Falafel with Tomato and Coconut Sauce
9h
Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip
10min
Salmon with Grapefruit Quinoa
50min
Popcorn and Buckwheat Bread
2h
Middle Eastern Brunch
1h 20min
Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing
1h 20min
Asparagus and Hazelnut Tart with Polenta Crust
1h 35min
Amaranth and Chickpea Patties
1h 30min
Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese
20min
Cheesy Sweet Potato Bites with Pea Purée
1h 20min
Smoky Paprika Tomato Dip
5min