Urządzenia i Akcesoria
Black Bean Houmous with Maize Chips
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Składniki
Maize Chips
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)20 g
-
precooked maize flour (see tip)100 g
-
water100 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
hot paprika½ tsp
-
frying oil300 g
Black Bean Houmous
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
tinned borlotti beans, rinsed and drainedtinned black beans rinsed and drained400 g
-
lemon juice30 g
-
toasted sesame seeds40 g
-
fine sea salt½ tsp
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling40 g
-
hot paprika for garnishing
-
sea salt flakes (opcjonalnie) to taste1 - 2 pinches
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
528.2 mg
Białko
7.9 g
Kalorie
2831.5 kJ /
676.7 kcal
Tłuszcz
61.6 g
Błonnik
6.6 g
Tłuszcz nasycony
5.9 g
Węglowodany
26.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Spiralized Carrots and Apple Salad with Feta and Walnuts
15 min
Baked Eggs on Spiralized Vegetables
1 godz.
Patatas Bravas with Aioli
1 godz. 15 min
Asparagus Risotto
45 min
Carrot and Sesame Burgers
1 godz. 15 min
Pea and Mint Soup
20 min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30 min
Mexican Quinoa Salad
30 min
Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade
35 min
Artichoke & Butter Bean Dip
10 min
Best Basic Houmous
5 min
Sumac and Tahini Houmous
10 min