Urządzenia i Akcesoria
Black Bean Houmous with Maize Chips
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Składniki
Maize Chips
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)20 g
-
precooked maize flour (see tip)100 g
-
water100 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
hot paprika½ tsp
-
frying oil300 g
Black Bean Houmous
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
tinned borlotti beans, rinsed and drainedtinned black beans rinsed and drained400 g
-
lemon juice30 g
-
toasted sesame seeds40 g
-
fine sea salt½ tsp
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling40 g
-
hot paprika for garnishing
-
sea salt flakes (opcjonalnie) to taste1 - 2 pinches
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
528.2 mg
Białko
7.9 g
Kalorie
2831.5 kJ /
676.7 kcal
Tłuszcz
61.6 g
Błonnik
6.6 g
Tłuszcz nasycony
5.9 g
Węglowodany
26.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Creamy White Beans and Leeks
20 min
Salmon with Potatoes and Courgettes
1 godz. 15 min
Sautéed Vegetables with Broccoli Sauce
30 min
Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs
30 min
Pineapple Carpaccio with Strawberry Sorbet (TM5)
Brak ocen
Butternut and Cashew Curry with Black Rice
1 godz. 15 min
Sweet Pepper Nachos with Guacamole; BBQ Jackfruit Burritos
1 godz.
Carrot and Sesame Burgers
1 godz. 15 min
Vegan Brioche with Dried Fruit and Nuts
2 godz. 15 min
Sumac and Tahini Houmous
10 min
Best Basic Houmous
5 min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 min