Urządzenia i Akcesoria
Black Bean Houmous with Maize Chips
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 portions
Składniki
Maize Chips
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)20 g
-
precooked maize flour (see tip)100 g
-
water100 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper½ tsp
-
hot paprika½ tsp
-
frying oil300 g
Black Bean Houmous
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
tinned borlotti beans, rinsed and drainedtinned black beans rinsed and drained400 g
-
lemon juice30 g
-
toasted sesame seeds40 g
-
fine sea salt½ tsp
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling40 g
-
hot paprika for garnishing
-
sea salt flakes (opcjonalnie) to taste1 - 2 pinches
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
528.2 mg
Białko
7.9 g
Kalorie
2831.5 kJ /
676.7 kcal
Tłuszcz
61.6 g
Błonnik
6.6 g
Tłuszcz nasycony
5.9 g
Węglowodany
26.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Popcorn and Buckwheat Bread
2h
Quinoa Burger and Yellow Tomato Ketchup
2h
Falafel with Tomato and Coconut Sauce
9h
Sesame and Chia Seed Loaf
2h 20min
Amaranth and Chickpea Patties
1h 30min
Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise
4h 20min
Vegan Burger
5h
Ricotta and Sun-Dried Tomato Cheesecake
2h 50min
Asparagus and Hazelnut Tart with Polenta Crust
1h 35min
Sweet or Savoury Buckwheat Pancakes
35min
Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa
1h
Artichoke Tart - Torta di carciofi
1h 20min