Urządzenia i Akcesoria
Edamame and Spinach Dip
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
8 portions
Składniki
-
fresh edamame beans, plus extra for garnishingfrozen edamame beans defrosted, plus extra for garnishing300 g
-
fresh baby spinach150 g
-
extra virgin olive oil30 g
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
dried chilli flakes (opcjonalnie)¼ tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
-
lemon juice30 g
-
cayenne pepper½ tsp
-
fresh coriander cut in pieces5 sprigs
-
water (opcjonalnie) (see tip)50 - 80 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
248 mg
Białko
5 g
Kalorie
336 kJ /
81 kcal
Tłuszcz
6 g
Tłuszcz nasycony
0.6 g
Węglowodany
2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing
45min
Popcorn and Buckwheat Bread
2h
Courgette and Lemon Sorbet
8h 5min
Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing
1h 20min
Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto
1h 15min
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20min
Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad
55min
Nut Bread
1h 20min
Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip
1h 30min
Smoky Paprika Tomato Dip
5min
Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt
8h
Kale Pesto Pasta Salad
50min