Urządzenia i Akcesoria
Edamame and Spinach Dip
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
8 portions
Składniki
-
fresh edamame beans, plus extra for garnishingfrozen edamame beans defrosted, plus extra for garnishing300 g
-
fresh baby spinach150 g
-
extra virgin olive oil30 g
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
dried chilli flakes (opcjonalnie)¼ tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
-
lemon juice30 g
-
cayenne pepper½ tsp
-
fresh coriander cut in pieces5 sprigs
-
water (opcjonalnie) (see tip)50 - 80 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
248 mg
Białko
5 g
Kalorie
336 kJ /
81 kcal
Tłuszcz
6 g
Tłuszcz nasycony
0.6 g
Węglowodany
2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Grilled Courgette Salad with Lemon Basil Dressing
35 min
Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing
1 godz. 20 min
Janssons Frestelse (Jansson’s Temptation)
1 godz. 40 min
Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip
1 godz. 30 min
Roasted Tomato Tart
2 godz.
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20 min
Pumpkin, Carrot and Herb Bread
1 godz. 30 min
Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate
45 min
Kale Pesto Pasta Salad
50 min
Quick Squash, Rosemary and Parmesan Bread
1 godz.
Espresso 'Baked' Beans
35 min
Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto
1 godz. 15 min