Edamame and Spinach Dip

Edamame and Spinach Dip

4.3 26 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

8 portions

Składniki

frozen edamame beans defrosted, plus extra for garnishing
300 g
fresh edamame beans, plus extra for garnishing
fresh baby spinach
150 g
extra virgin olive oil
30 g
water (opcjonalnie) (see tip)
50 - 80 g
lemon juice
30 g
fresh coriander cut in pieces
5 sprigs
garlic cloves to taste
1 - 2
fine sea salt
1 tsp
cayenne pepper
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
dried chilli flakes (opcjonalnie)
¼ tsp

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 81 kcal / 336 kJ

Białko 5 g

Tłuszcz 6 g

Węglowodany 2 g

Tłuszcz nasycony 0.6 g

Sód 248 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A Very Thermomix® Christmas 63 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

Flourish Over Fifty 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

25 min

Beetroot Harissa Falafel; Sumac-spiced Houmous; Tomato Pomegranate Salad with Perfect Pitta

Beetroot Harissa Falafel; Sumac-spiced Houmous; Tomato Pomegranate Salad with Perfect Pitta

1 godz. 20 min

Chickpea, Squash and Kale Stew

Chickpea, Squash and Kale Stew

45 min

Roasted Parsnip and Chestnut Pâté

Roasted Parsnip and Chestnut Pâté

2 godz. 45 min

Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

1 godz. 15 min

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

45 min

White Bean Salad

White Bean Salad

5 min

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

25 min

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

1 godz. 30 min

Green Goddess Quinoa Salad

Green Goddess Quinoa Salad

40 min

Sumac and Tahini Houmous

Sumac and Tahini Houmous

10 min

Asian Chopped Salad

Asian Chopped Salad

20 min