Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

4.5 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

2 portions

Składniki

apples cut in pieces (2-3 cm)
120 g
porridge oats
50 g
linseed
40 g
milk
250 g
250 g oat milk
pecan nuts
30 g
natural yoghurt
180 g
180 g Greek yoghurt
honey
2 tsp
matcha green tea powder
1 tsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 112.4 mg

Białko 17 g

Kalorie 2073.7 kJ / 495.6 kcal

Tłuszcz 28.3 g

Błonnik 11.1 g

Tłuszcz nasycony 6.5 g

Węglowodany 49.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Flourish Over Fifty 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

10 min

Nourish Bowl (Diabetes)

55 min

Whole Chicken and Tabbouleh with Tomato and Mint

1 godz. 15 min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30 min

Citrus Water

35 min

Brazilian-style Beetroot and Carrot Salad

30 min

Coffee Protein Recovery Shake

5 min

Aubergine and Lentil Salad

40 min

Black Bean and Avocado Wrap

15 min

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

25 min

Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot

3 godz. 10 min

Basic Green Smoothie

5 min