Vegan burgers

4.5 4 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

10 portions

Składniki

linseeds (flaxseeds)
40 g
shelled walnuts
80 g
fresh portobello mushrooms cut into quarters
225 g
fresh Swiss brown mushrooms cut into quarters
225 g
brown onion
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil plus extra to grease and fry
20 g
cooked rice
200 g
cannellini beans (400 g can), rinsed and drained
1 can
panko breadcrumbs
50 g
balsamic vinegar
30 g
tamari
30 g
smoked paprika
½ tsp
sea salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
hamburger buns
8 - 10
vegan mayonnaise to taste
mustard vegan, to taste
letucce
8 - 10 leaves
tomatoes sliced
3
ketchup vegan, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 733.7 mg

Białko 15.6 g

Kalorie 1744.8 kJ / 417 kcal

Tłuszcz 12.2 g

Błonnik 6.9 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 63 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manifesto 202 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Veggie and Vegan 20 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Ancho chilli bean bowl

1 godz.

Vegetarian nuggets

30 min

Vegan bolognese

50 min

Charred leek gulai sayur

1 godz. 10 min

Vegan almond dip

5 min

Yellow curry with mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)

55 min

15-minute noodles

15 min

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 min

Creamy Coconut Dhal

25 min

Agedashi tofu

30 min

Warm satay bowl

1 godz. 10 min

Layered Thai green vegetable curry and rice

45 min