Vegan burgers

4.3 6 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

10 portions

Składniki

linseeds (flaxseeds)
40 g
shelled walnuts
80 g
fresh portobello mushrooms cut into quarters
225 g
fresh Swiss brown mushrooms cut into quarters
225 g
brown onion
½
garlic cloves
2
extra virgin olive oil plus extra to grease and fry
20 g
cooked rice
200 g
cannellini beans (400 g can), rinsed and drained
1 can
panko breadcrumbs
50 g
balsamic vinegar
30 g
tamari
30 g
smoked paprika
½ tsp
sea salt
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
hamburger buns
8 - 10
vegan mayonnaise to taste
mustard vegan, to taste
letucce
8 - 10 leaves
tomatoes sliced
3
ketchup vegan, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 733.7 mg

Białko 15.6 g

Kalorie 1744.8 kJ / 417 kcal

Tłuszcz 12.2 g

Błonnik 6.9 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 63 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manifesto 202 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Veggie and Vegan 20 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Vegan moussaka

1 Std. 50 Min

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 Min

Vegan gravy

40 Min

Cheesy polenta with vegetable ragù

1 Std. 20 Min

Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate

24 Std. 50 Min

Vegan bolognese

50 Min

Spinach dumplings with tomato ragout

1 Std.

Slow cooked beans with walnut pesto

8 Std. 15 Min

Mixed mushroom burgers

50 Min

Cashew cheddar cheese

3 Std. 10 Min

Linseed crackers with mutabbal beitinjan (eggplant dip)

16 Std. 20 Min

Pulled BBQ jackfruit

25 Min