Mixed grain risotto

Mixed grain risotto

4.5 13 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 25 min

4 portions

Składniki

rindless bacon rashers finely sliced
150 g
vegetable oil
40 g
large onion cut into wedges
1
garlic cloves
3
fresh long red chillies trimmed and deseeded
2
red quinoa
100 g
water to soak
water
1800 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
pearl barley
100 g
puy lentils
100 g
pearl couscous
100 g
salted butter
50 g
frozen peas
250 g
fresh mint leaves only, roughly torn
8 sprigs
ground black pepper to season

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 369.3 mg

Białko 25.9 g

Kalorie 3273.8 kJ / 782.5 kcal

Tłuszcz 38.1 g

Błonnik 15.7 g

Tłuszcz nasycony 12.6 g

Węglowodany 86.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Good Food Mark LaBrooy 10 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

20 min

Crunchy broccoli salad with speck

10 min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30 min

Potato and porcini mushroom soup

30 min

Steamed whole fish with quinoa salad and salsa verde

1 godz.

Low carb burger buns (Skinnymixers)

50 min

Pasta with fennel and tomato sauce

40 min

Curried green beans

40 min

Grilled potato salad with pangrattato

40 min

Beetroot and tequila cured salmon

24 godz. 20 min

High Protein Egg Bake

20 min

Hawaiian gluten-free pizza

2 godz.