Vegan moussaka

Vegan moussaka

4.6 127 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 50 min
6 portions

Składniki

  • eggplant (approx. 500 g), cut into slices (0.5-1 cm thickness)
    1
  • salt for sprinkling
  • dried red lentils
    200 g
  • filtered water for soaking
Plant-based béchamel sauce
  • plant-based milk of choice
    500 g
  • gluten free cornflour
    50 g
  • vegan butter (see Tips)
    30 g
  • nutritional yeast (see Tips)
    2 tbsp
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
Lentil moussaka
  • extra virgin olive oil
    50 g
  • red onion cut into quarters
    1
  • garlic cloves
    3
  • red capsicum deseeded and cut into pieces
    1
  • carrot cut into pieces
    1
  • celery stalk cut into pieces
    1
  • canned tomatoes
    400 g
  • filtered water
    120 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • dried oregano
    1 tsp
  • ground nutmeg for sprinkling
  • salt
    2 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 357.1 kcal / 1499.6 kJ
Białko 13.6 g
Tłuszcz 16.1 g
Węglowodany 35.7 g
Błonnik 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...