Urządzenia i Akcesoria
Vegan moussaka
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 50 min
6 portions
Składniki
-
eggplant (approx. 500 g), cut into slices (0.5-1 cm thickness)1
-
salt for sprinkling
-
dried red lentils200 g
-
filtered water for soaking
Plant-based béchamel sauce
-
plant-based milk of choice500 g
-
gluten free cornflour50 g
-
vegan butter (see Tips)30 g
-
nutritional yeast (see Tips)2 tbsp
-
salt½ tsp
-
ground black pepper to taste
Lentil moussaka
-
extra virgin olive oil50 g
-
red onion cut into quarters1
-
garlic cloves3
-
red capsicum deseeded and cut into pieces1
-
carrot cut into pieces1
-
celery stalk cut into pieces1
-
canned tomatoes400 g
-
filtered water120 g
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tbsp
-
dried oregano1 tsp
-
ground nutmeg for sprinkling
-
salt2 tsp
-
ground black pepper½ tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
13.6 g
Kalorie
1499.6 kJ /
357.1 kcal
Tłuszcz
16.1 g
Błonnik
9 g
Węglowodany
35.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Summer dahl
35 min
Asian cucumber salad
10 min
Hoisin tofu with brown rice
50 min
Gobi masala
30 min
Tofu scramble
25 min
Harvest nut roast with gravy
1 godz. 30 min
Linseed crackers with mutabbal beitinjan (eggplant dip)
16 godz. 20 min
Pulled BBQ jackfruit
25 min
Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables
1 godz. 15 min
Spinach and feta galette
1 godz. 50 min
Soba noodle mee goreng
40 min
Chickpea ratatouille (gut health)
1 godz.