Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 tsp extra virgin olive oil
- 120 g red onion, cut into quarters
- 1 garlic clove
- 40 g tomato paste
- 1 tsp red wine vinegar
- 2 tsp tamari, gluten free (see Tips)
- 20 g coconut sugar
- ½ tsp salt
- ½ tsp smoked paprika
- 1 - 2 pinches chilli powder
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 1 dash liquid smoke seasoning (optional - see Tips)
- 565 g canned jackfruit in brine, rinsed and drained (approx. 300 g after draining - see Tips)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 511.5 kJ / 121.8 kcal
- Białko
- 2.9 g
- Węglowodany
- 20.4 g
- Tłuszcz
- 2.6 g
- Błonnik
- 3.6 g
Alternatywne przepisy
Vegan moussaka
1h 50min
Chilli con tempeh
20min
Sweet potato lasagne
1h 20min
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3h 45min
Sweet and sour tempeh
50min
Refried beans
10min
Hearty lentil chilli
50min
Vegan walnut and black bean burger
4 Std. 40 Min
Mixed mushroom burgers
50min
Soba noodle and tofu salad
35 Min
Curried chickpea and lentil sandwich filling
40min
Lentil bolognese
30min