Pulled BBQ jackfruit

4.7 83 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

red onion cut into quarters
120 g
garlic clove
1
extra virgin olive oil
2 tsp
tomato paste
40 g
red wine vinegar
1 tsp
coconut sugar
20 g
sea salt
½ tsp
smoked paprika
½ tsp
chilli powder
1 - 2 pinches
tamari gluten free (see Tips)
2 tsp
ground black pepper
1 - 2 pinches
liquid smoke seasoning (optional - see Tips)
1 dash
canned jackfruit in brine rinsed and drained (approx. 300 g after draining - see Tips)
565 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 2.9 g

Kalorie 511.5 kJ / 121.8 kcal

Tłuszcz 2.6 g

Błonnik 3.6 g

Węglowodany 20.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manifesto 202 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Plant to Plate 120 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Veggie and Vegan 20 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Sliders with walnut or sweet potato patties

Sliders with walnut or sweet potato patties

2 godz. 15 min

Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce

Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce

1 godz. 50 min

Vegetarian quiche

Vegetarian quiche

1 godz. 55 min

Butternut mac and cheese

Butternut mac and cheese

45 min

Sweet potato lasagne

Sweet potato lasagne

1 godz. 20 min

Pea and garden mint fritters

Pea and garden mint fritters

25 min

Plant-based béchamel sauce

Plant-based béchamel sauce

10 min

Plant-based parmesan

Plant-based parmesan

5 min

Curried chickpea and lentil sandwich filling

Curried chickpea and lentil sandwich filling

40 min

Soba noodle and tofu salad

Soba noodle and tofu salad

35 min

Cauliflower tacos with chipotle sauce

Cauliflower tacos with chipotle sauce

3 godz. 45 min

Lentil bolognese

Lentil bolognese

30 min