Petits flans au brocoli et aux lardons

5.0 9 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

12 morceaux

Składniki

100 g de carottes en morceaux
100 g d'oignons en quartiers
25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 morceau

Sód 154.2 mg

Białko 5.3 g

Kalorie 607.7 kJ / 145.3 kcal

Tłuszcz 12.5 g

Błonnik 0.4 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

J'adopte le fait-maison au quotidien 30 Przepisów
Beneluks

Votre Cookidoo® 2025 - Maître du snack 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15 Min

Gratin de tortellini et d'épinards

Gratin de tortellini et d'épinards

1 Std.

Dessert express aux fraises

Dessert express aux fraises

5 Min

Crêpes aux légumes

Crêpes aux légumes

20 Min

Tarte aux poireaux et au fromage

Tarte aux poireaux et au fromage

1 Std. 5 Min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 Min

Dessert express aux fraises

Dessert express aux fraises

5 Min

Quiche aux tomates, épinards et ricotta

Quiche aux tomates, épinards et ricotta

1 Std. 30 Min

Saumon et sauce aux petits pois

Saumon et sauce aux petits pois

25 Min

Pizza napolitaine

Pizza napolitaine

9 Std.

Fricassée de poulet aux asperges

Fricassée de poulet aux asperges

1 Std.

Chicons au jambon, gratinés au comté

Chicons au jambon, gratinés au comté

13 Std.