Petits flans au brocoli et aux lardons

4.9 15 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

12 morceaux

Składniki

100 g de carottes en morceaux
100 g d'oignons en quartiers
25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 morceau

Sód 154.2 mg

Białko 5.3 g

Kalorie 607.7 kJ / 145.3 kcal

Tłuszcz 12.5 g

Błonnik 0.4 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

J'adopte le fait-maison au quotidien 30 Przepisów
Beneluks

Votre Cookidoo® 2025 - Maître du snack 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 min

Moelleux aux pommes

50 min

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35 min

Soupe onctueuse végétarienne

45 min

Petits flans au brocoli et aux lardons

45 min

Omelette brocoli-jambon

35 min

Poulet parfumé au paprika, riche en protéines, avec purée de patates douces et crème de noix de cajou

40 min

Riz au lait gratiné aux pommes

1 godz.

Millet au poulet curry

35 min

Muffins aux pommes

40 min

Gratin de tortellini et d'épinards

1 godz.

Saumon et sauce aux petits pois

25 min