Petits flans au brocoli et aux lardons

4.9 12 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

12 morceaux

Składniki

100 g de carottes en morceaux
100 g d'oignons en quartiers
25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 morceau

Sód 154.2 mg

Białko 5.3 g

Kalorie 607.7 kJ / 145.3 kcal

Tłuszcz 12.5 g

Błonnik 0.4 g

Tłuszcz nasycony 4.7 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

J'adopte le fait-maison au quotidien 30 Przepisów
Beneluks

Votre Cookidoo® 2025 - Maître du snack 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Boulettes de viande à la sauce aux champignons et au vin blanc

35 min

Quiche au chou et au brocoli

1 godz. 30 min

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15 min

Soupe de potiron

35 min

Mojito

5 min

Dessert express aux fraises

5 min

Crêpes

1 godz. 15 min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 min

Soupe onctueuse végétarienne

45 min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 min

Spaghetti bolognaise

40 min

Muffins aux pommes

40 min