Urządzenia i Akcesoria
Spargel-Brokkoli-Reis mit Champignons
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 50 min
4 Portionen
Składniki
-
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben1
-
Paprika, gemischt in Stücken (2-3 cm)150 - 180 g
-
Olivenöl20 g
-
100 g grüne Bohnen, TK, in Stücken (2-3 cm)grüner Spargel in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Brokkoliröschen (2-3 cm)150 g
-
Champignons geviertelt100 g
-
Tomaten in Stücken (1 cm)100 g
-
Wasser600 g
-
Paprika edelsüß (opcjonalnie)1 TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer¼ TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Risottoreis200 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
602.4 mg
Białko
6.4 g
Kalorie
1085.9 kJ /
259.6 kcal
Tłuszcz
5.7 g
Błonnik
1.9 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Węglowodany
46.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Kunterbunte Gemüsefladen
20 min
Risottata - Spargel, Brokkoli und Schwammerl
40 min
One-Pot-Gnocchi
40 min
Brokkoli-Pilz-Pasta mit Hühnerbrust
40 min
One-Pot-Gnocchi
40 min
Reis mit Lachs und Pilzen
1 godz. 5 min
Cremiger Nudel-One-Pot mit Kürbis
45 min
Gebackener Butternuss-Kürbis mit Couscous
1 godz. 20 min
Tomaten-Paprika-Reis mit Gemüse und Schafskäse
30 min
Cremiger vegetarischer Reis
40 min
Tomaten-Champignon-Pasta
25 min
All-in-one-Lachs-Spinat-Pasta
30 min