Reis mit Lachs und Pilzen

3.9 14 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

4 Portionen

Składniki

Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
1
Paprika, gemischt in Stücken (1-2 cm)
150 - 180 g
Olivenöl
20 g
Champignons geviertelt
100 g
Tomaten in Stücken (1 cm)
100 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Paprika de la Vera (opcjonalnie)
1 TL
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Wasser
600 g
weißer Rundkornreis
200 g
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Stücken (2-3 cm)
250 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 630 mg

Białko 17.5 g

Kalorie 1567 kJ / 374.5 kcal

Tłuszcz 13.9 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 2.8 g

Węglowodany 43.8 g

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